紫甘藍營養 紫甘藍的營養

紫甘藍的營養 @ 悟空遊戲的部落格 :: 痞客邦

紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。營養豐富，尤其含有豐富的維生素C，V和較多的維生素E和B族。每100克食用部分含蛋白質1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，鈣57毫克，磷42毫 …

紫甘藍：分量重的最新鮮

紫甘藍營養豐富，而且結球緊實，色澤艷麗，抗寒，耐熱，產量高，耐儲運，是一種很受歡迎的蔬菜。紫甘藍既可生食，也可炒食。但為了保持營養，以生食為好。新鮮安全這樣挑 1.掂分量。同一品種中，選擇菜球緊實，用手掂著沉實的為好，沉實的紫甘藍水分足，結構緊湊。

紫甘藍的營養價值 @ 糖果的罐子部落格 :: 痞客邦

在冬天的餐桌上，我們經常可以看見紫甘藍的身影。紫甘藍是一種營養豐富，色澤豔麗的蔬菜。一般來說，紫甘藍的做法有很多種，如醃製，炒食，涼拌，製成泡菜等。人們經常食用紫甘藍，能夠有利於身體健 …

紫色甘藍
紫色甘藍簡介 圖片來源：wikimedia 紫甘藍原產於地中海至北海沿岸，其紫色葉球可食用，含有各種維生素和礦物質，尤其富含維生素C。 來源：wikipedia 紫色甘藍主要營養資訊 營養素 每100g含量 單位 熱量 24.4204 kcal 脂肪 0.1836 g 5.9071

紫甘藍
紫甘藍（Brassica oleracea var. capitata f.rubra），又稱紫高麗菜，紅甘藍，紫椰菜，赤球甘藍，紫洋白菜，是結球甘藍（洋白菜）的變型。 紫甘藍原產於地中海至北海沿岸，其紫色葉球可食用，含有各種維生素和礦物質，尤其富含維生素C。 [1] 注釋 [編輯] ^ 紫甘藍秋季栽培技術.

紫甘藍營養價值太高了，用它減肥分分鐘
紫甘藍營養價值太高了，用它減肥分分鐘 Invalid date （來源：時髦精時尚） 紫甘藍可補骨髓，潤臟腑，益心力，壯筋骨，利臟器，祛結氣，清熱止痛；主治睡眠不佳，多夢易睡，耳目不聰，關節屈伸不利，胃 …

紫甘藍
紫甘藍的營養生長可分為發芽期（真葉顯露即“破心”），幼苗期（破心到團棵），蓮座期（團棵後到開始包心），結球期（開始包心到葉球形成）四個階段。保護地紫甘藍，只採收葉球，因此，只需完成營養生長。紫甘藍是較 · 紫甘藍的霜霉病

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紫甘藍營養。作者簡介 陳彥成 醫師 現職：臺北醫學大學 市立萬芳醫院腎臟科主治醫師 中華民國消基會健保委員會委員 經歷：臺北榮民總醫院腎臟科總醫師，主治醫師 中華民國內科專。找到了紫甘藍營養相關的 …

李哲松：紫甘藍五彩肉絲【健康好生活】
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作者: 年代MUCH臺 健康好生活

綠色蔬菜最營養？蔬菜營養價值主要看這條件
現代人把吃蔬菜看成一種健康，時尚的標籤，但是很多人對蔬菜的認識不正確。有人覺得綠葉菜才是真正的蔬菜，每天不吃點綠葉菜就感覺沒吃蔬菜，心裡不舒服；有人覺得「世上蔬菜千萬種，唯有綠色最營養 …

紫甘藍：分量重的最新鮮

紫甘藍營養豐富，而且結球緊實，色澤艷麗，抗寒，耐熱，產量高，耐儲運，是一種很受歡迎的蔬菜。紫甘藍既可生食，也可炒食。但為了保持營養，以生食為好。 新鮮安全這樣挑 1.掂分量。同一品種中，選擇菜球緊實，用手掂著沉實的為好，沉實的紫甘藍水分足，結構緊湊。

紫甘藍
紫甘藍 · [紫甘藍] 早紅紫甘藍特徵特性：“早紫紅甘藍”屬早熟品種，從定植到收穫65-70天。植株大小中等，生長勢較強，開展度60×厘米，外葉16-18片，葉色紫紅色，艷麗美觀，葉球卵圓形，單球重1.5公 · [紫甘藍] 有關紫甘藍的栽培管理方法紫甘藍在不同的生育階段對各種營養元素的要求不同。